Viikkopaino numero uno

Anteeksi, tiedän että lupasin päivittää jo torstaina! Tuli kuitenkin kaikkea menoa ja huominen koulun jatkuminenkin masentaa siinä määrin, ettei ole oikein kotona huvittanut muuta tehdä kuin maata sohvalla.
Se varmaan sitten osaltaan selittääkin tätä viikon painoa:
Perskule. Tämä nyt sitten viimeistään todistaa, ettei alkoholi ja laihdutus sovi yhteen: lauantaina tosiaan tuli juotua, ja vielä ennen kyseistä keikkaa paino oli 66,6 kg. Päätin kuitenkin ottaa punnituspäiväksi maanantain, joten ei nyt auta. Eiköhän se paino tuosta huojahda takaisin hetken päästä. Olen muutenkin jo saanut omaksuttua terveellisemmät elämäntavat: herkkuja ei tee niin paljoa mieli, ja olen hyötyliikkunut paljon enemmän. Ennen tuli pyöräiltyä muutaman sadan metrin matka kauppaankin, kun aina vaan laiskotti, mutta nyt kävelen lähes joka paikkaan.

Niin, sitten niistä kylkiäisdvd:istä!


Kuten sanoin, en ole kotona jaksanut kauheasti mitään tehdä, vaan olen nähnyt kavereita aika paljon. Viime viikolla kuitenkin testailin toista Fitness-muropaketista tullutta LesMillsin kunto-ohjelmaa, nimittäin tuota Body Balancea. Se oli n. 20 minuutin mittainen ohjelma, mikä yhdistelee joogaa, tai chia (tai chitä?) ja pilatesta parantaen liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Videopätkä oli dubattu suomeksi, mitä nyt en ala sen enempää kommentoimaan...
Käytännössä video sisälsi aurinkotervehdyksen (alkuverryttely) ja erilaisia lihaskuntoliikkeitä ja venytyksiä. Itselleni tuli ainakin hiki jo aurinkotervehdyksen aikana, mutta se saattoi osittain olla ihan tuskastakin. En ole ikinä ollut mikään hyvä koreografioissa, ja siinä kun sitten olet pylly pystyssä naama lattiaan päin ja videolta huutelee pirtsakka ääni ohjeita aiiivan liian nopealla tahdilla, ja et edes pysty katsomaan, mitä oikein tapahtuu, niin ei se kauhean hyvin suju. Hermo meinasi mennä, ja muutenkin ohjeistukset olivat mielestäni vähän epämääräisiä (ja typeriä):
"Hengita ulos, aseta sormet taakse, taivuta toista jalkaa, taivuta häntäluu alle, rullaa hartiat auki, nosta suupieltä hymyyn! Juuri niin!"
Kuitenkin veikkaan että ohjelmia tulee käytettyä. Toisella kerralla liikkeitä tietää hieman etukäteen, ja voi kiroilun ja jatkuvan ihmettelyn sijaan jo saada jotain aikaankin. Ja hikihän tuli pintaan tosiaan jo 10 minuutin kohdalla! Eli kyllä dvd:t sen 2-3 euron väärtejä olivat. Varsinkin, kun lisänä sai muroja.

ps. Mahtavaa, jo 14 lukijaa! Olen ihan innoissani :,)

pps. Jos joku katsoo Greyn anatomiaa, niin olipa järkyttävä tuo 6. kauden päätösjakso! Itkin järkytyksestä/pelosta/liikutuksesta sen n. 1,5 tunnin ajan...